Практически каждый из людей хотя бы раз в жизни испытывал дежавю. Это странное ощущение, будто вы видели, слышали или уже чувствовали это. Вы разговариваете дома с женой, и вдруг — момент замедляется. Все кажется знакомым: чайник на плите, приоткрытое окно, даже услышанная фраза вызывает удивительное чувство узнавания. Это явление и носит название дежавю — с французского «уже виденное».
Раньше люди склонны были приписывать дежавю мистическим явлениям. Это считалось знаком прошлых жизней или предвестником будущего. Современная наука рассматривает этот феномен с точки зрения работы мозга и когнитивных процессов, находя объяснение в нейробиологии и психологии.
Одной из причин дежавю может быть своего рода «сбой» мозга. Информация от глаз обычно сначала проходит через короткую память, а затем сохраняется в долговременной. При дежавю этот процесс нарушается. Новая информация сразу направляется в «архив», минуя привычную обработку. Мозг воспринимает это как воспоминание, хотя событие происходит в данный момент.
Другой механизм — эффект «знакомых декораций». Иногда дежавю возникает, когда новые места или ситуации содержат элементы, напоминающие прошлый опыт. Например, незнакомый магазин или улица могут визуально всколыхнуть детские воспоминания, запах или цвет стен — мозг подсознательно соединяет эти фрагменты, создавая иллюзию уже пережитого события.
На появление дежавю влияет и усталость. В моменты сильного стресса или недосыпа нейроны работают менее скоординировано. Сигнал от одной части мозга доходит с небольшой задержкой. В результате возникает эффект «двойного кадра», когда сознание фиксирует событие дважды — и возникает ощущение, что оно уже происходило.
Неврологи отмечают, что единичные эпизоды дежавю — явление нормальное и неопасное. Оно является сигналом того, что мозг активно анализирует и обрабатывает информацию, иногда делая небольшие «сбои». Другое дело, когда дежавю возникает часто.
Врач-эпилептолог Российского центра неврологии и нейронаук, кандидат медицинских наук Елена Шалиманова рассказала Metro, что для изучения феномена дежавю в Центре неврологии и Институте нейрохирургии имени Бурденко проводили исследование с участием 139 здоровых добровольцев.
Результаты показали, что у 97% участников дежавю возникало, но не чаще трех раз в год, а эпизоды длились от 2–3 до 10 секунд. Это считается нормой. Исследование подтвердило, что дежавю встречается у всех здоровых людей, что подтверждают и зарубежные исследования.
Патологическое дежавю отличается по нескольким признакам. Во-первых, эпизоды могут повторяться раз в неделю или даже каждый день. Если они случаются чаще раза в месяц, это может указывать на возможные патологии головного мозга. Во-вторых, длительность эпизода свыше 10 секунд также сигнализирует о нарушениях, затрагивающих височные отделы мозга. И, наконец, третьим критерием является наличие дополнительных симптомов: страха, негативных эмоций, обонятельных галлюцинаций, повышенной потливости, учащенного сердцебиения, головокружения или усиленного слюноотделения.
Иногда дежавю может быть единственным симптомом, который становится поводом для обследования, пояснила Елена Шалиманова. По данным исследования Института Бурденко, среди 140 пациентов с опухолями головного мозга у 7% первым и единственным проявлением болезни было именно дежавю.
В качестве примера Шалиманова привела свою пациентку 79 лет, у которой эпизоды дежавю возникали еженедельно, длились около 30 секунд и сопровождались негативными эмоциями и страхом. Частота эпизодов постепенно увеличивалась. После обследования МРТ выявило опухоль в височной доле мозга, что подтвердило патологическую природу явления.
Когда дежавю — повод обратиться к врачу
Эпизоды дежавю случаются слишком часто. Для здорового человека норма — не более 3 раз в год. Если чувство «уже виденного» посещает вас чаще одного раза в месяц (или каждую неделю), это тревожный сигнал.
Ощущение дежавю длится долго. Обычное дежавю мимолетно (от 2 до 10 секунд). Патологическое состояние может длиться 30 секунд и дольше, указывая на нарушения в височных отделах мозга.
Появляются сопутствующие симптомы. Насторожить должны вегетативные реакции, возникающие одновременно с дежавю:
- чувство беспричинного страха или паники;
- учащенное сердцебиение и повышенная потливость;
- необычные запахи или привкусы (галлюцинации);
- головокружение или резкая тошнота.
