Постоянно холодные руки и ноги могут быть не просто особенностью организма или реакцией на погоду, а тревожным сигналом, за которым скрываются серьезные проблемы со здоровьем, считает врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
По его словам, чаще всего с проблемой холодных конечностей сталкиваются женщины. Причина кроется в физиологии. В женском организме, как правило, меньше мышечной массы, а значит, ниже способность вырабатывать тепло.
В результате теплопотери оказываются выше, чем возможности тела их компенсировать, и руки с ногами начинают мерзнуть даже в относительно комфортных условиях.
Похожая ситуация характерна и для новорожденных, у которых система терморегуляции еще не сформирована полностью. Кроме того, на холод в конечностях нередко жалуются пожилые люди — с возрастом обмен веществ замедляется, а кровообращение ухудшается, что напрямую отражается на температуре рук и ног.
Вам может быть интересно:
• Сбербанк блокирует карты и счета за переводы внутри семьи
• Стало известно о штрафах за переводы денег на карту
• Пенсии вырастут автоматически: часть пенсионеров ждет доиндексация
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Но медик подчеркнул, что далеко не всегда причина так безобидна. Холодные конечности могут быть симптомом хронической сердечной недостаточности, заболеваний легких. Иногда они появляются после отравлений или становятся следствием перенесенного обморожения. В таких случаях речь уже идет не о дискомфорте, а о нарушениях, требующих медицинского вмешательства.
Для временного облегчения состояния Андрей Кондрахин рекомендует простые, но действенные меры. Это ношение свободной и теплой одежды, не сдавливающей сосуды, подбор удобной обуви и частое употребление горячих напитков. По его словам, чай или бульон помогают за счет так называемого динамического действия пищи — полученное тепло распределяется по организму и улучшает общее самочувствие.
При этом врач предупредил, что если холод в руках и ногах вызван заболеванием, согревающие меры дадут лишь кратковременный эффект. В таких ситуациях необходимо лечить первопричину, а не маскировать симптомы.
Схожую позицию высказала врач-кардиолог и специалист по функциональной диагностике Ирина Поляева.
Она отметила, что причиной холода в конечностях могут быть анемия, при которой из-за нехватки гемоглобина ткани недополучают кислород, нарушения кровообращения, снижение функции щитовидной железы и сахарный диабет. Все эти состояния влияют на сосуды и обмен веществ, заставляя организм экономить тепло.
Специалист призвала не заниматься самодиагностикой и не списывать постоянный холод в руках и ногах на усталость или возраст. Ирина Поляева предупредила, что холодные ладони и ступни не всегда безобидны и иногда становятся первым сигналом серьезных проблем со здоровьем, которые важно выявить как можно раньше.
