Постоянно мерзнут руки и ноги: кардиологи рассказали о скрытых болезнях сердца и сосудов

Постоянно холодные руки и ноги могут быть не просто особенностью организма или реакцией на погоду, а тревожным сигналом, за которым скрываются серьезные проблемы со здоровьем, считает врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

По его словам, чаще всего с проблемой холодных конечностей сталкиваются женщины. Причина кроется в физиологии. В женском организме, как правило, меньше мышечной массы, а значит, ниже способность вырабатывать тепло.

В результате теплопотери оказываются выше, чем возможности тела их компенсировать, и руки с ногами начинают мерзнуть даже в относительно комфортных условиях.

Похожая ситуация характерна и для новорожденных, у которых система терморегуляции еще не сформирована полностью. Кроме того, на холод в конечностях нередко жалуются пожилые люди — с возрастом обмен веществ замедляется, а кровообращение ухудшается, что напрямую отражается на температуре рук и ног.

Но медик подчеркнул, что далеко не всегда причина так безобидна. Холодные конечности могут быть симптомом хронической сердечной недостаточности, заболеваний легких. Иногда они появляются после отравлений или становятся следствием перенесенного обморожения. В таких случаях речь уже идет не о дискомфорте, а о нарушениях, требующих медицинского вмешательства.

Для временного облегчения состояния Андрей Кондрахин рекомендует простые, но действенные меры. Это ношение свободной и теплой одежды, не сдавливающей сосуды, подбор удобной обуви и частое употребление горячих напитков. По его словам, чай или бульон помогают за счет так называемого динамического действия пищи — полученное тепло распределяется по организму и улучшает общее самочувствие.

При этом врач предупредил, что если холод в руках и ногах вызван заболеванием, согревающие меры дадут лишь кратковременный эффект. В таких ситуациях необходимо лечить первопричину, а не маскировать симптомы.

Схожую позицию высказала врач-кардиолог и специалист по функциональной диагностике Ирина Поляева.

Она отметила, что причиной холода в конечностях могут быть анемия, при которой из-за нехватки гемоглобина ткани недополучают кислород, нарушения кровообращения, снижение функции щитовидной железы и сахарный диабет. Все эти состояния влияют на сосуды и обмен веществ, заставляя организм экономить тепло.

Специалист призвала не заниматься самодиагностикой и не списывать постоянный холод в руках и ногах на усталость или возраст. Ирина Поляева предупредила, что холодные ладони и ступни не всегда безобидны и иногда становятся первым сигналом серьезных проблем со здоровьем, которые важно выявить как можно раньше.