Раскрыты пять причин, почему стоит пить чай из волшебной травы каждый день

Мелисса, известная также как лимонная мята, не просто ароматное растение, а настоящий природный бальзам для нервной системы. Чай на основе этого волшебного растения считается чудодейственным средством.

Уникальные свойства мелиссы позволяют улучшить сон, снизить тревожность и даже облегчить головную боль. А самое приятное — это целебное растение можно легко вырастить на своей даче и даже на подоконнике в квартире.

Мелисса — неприхотливое растение. Она предпочитает мягкий климат и солнечные места, но может адаптироваться и к легкой полутени. Идеальный температурный режим для ее роста — от +18 до +30 °C. Главное условие для хорошего развития — отсутствие переувлажнения почвы, так как застой воды губителен для корней растения.

Прорастание семян занимает от 7 до 15 дней. Пересаживать рассаду в отдельные емкости или открытый грунт рекомендуется, когда растения достигнут около 10 см в высоту. В питомниках можно сразу приобрести готовые саженцы.

Поливайте растение 2-3 раза в неделю, избегайте пересыхания и переувлажнения. Обеспечьте растению не менее 4 часов прямого солнечного света в день. Чем больше солнца, тем насыщеннее будет аромат мелиссы.

Регулярная обрезка стимулирует рост новых побегов, делая куст более пышным. Это также предотвращает вытягивание растения. Подкармливайте мелиссу раз в месяц, используя сбалансированные удобрения. Важно избегать переизбытка азота, который может привести к чрезмерному росту зелени в ущерб аромату.

Начинать сбор мелиссы можно уже через 2 месяца после посадки. Для сохранения максимального аромата рекомендуется срезать веточки утром, когда эфирные масла наиболее концентрированы.

Мелисса ценится не только за свой приятный лимонный аромат, но и за широкий спектр полезных свойств. Она снижает уровень стресса и нервное напряжение. Способствует более быстрому засыпанию и глубокому, восстанавливающему сну. Помогает при мигренях и других видах головной боли. Снимает спазмы, улучшает аппетит и способствует нормализации работы ЖКТ. Оказывает легкое антидепрессивное действие, улучшая настроение.

Наиболее популярный способ использования мелиссы — это чай. Просто залейте свежие или сушеные листья кипятком, накройте чашку и дайте настояться несколько минут. В идеале добавить в напиток сок из половинки лимона.

Пьют чай на мелиссе слегка теплым, но не холодным. Растение не стоит заваривать дважды.