Недавние научные исследования выявили интересную закономерность — у женщин с повышенным объемом талии, указывающим на абдоминальное ожирение, чаще наблюдается ухудшение когнитивных способностей после наступления менопаузы.
Таким образом, симптом, который традиционно связывают с нарушениями обмена веществ, может служить ранним индикатором снижения функций головного мозга.
В исследовании приняли участие более 700 женщин вскоре после наступления менопаузы. Участницы с более высоким соотношением окружности талии к окружности бедер уже на старте демонстрировали худшие результаты в тестах, оценивающих внимание, память и функции мозга.
В течение последующих лет наблюдения именно в этой группе женщин было зафиксировано более быстрое снижение когнитивных функций по сравнению с теми, у кого показатели распределения жира были в пределах нормы.
Вам может быть интересно:
• С декабря начнутся автоматические списания с банковских карт и счетов
• Нужно ли очищать сосиски от пленки перед варкой?
• Правила проживания в многоквартирных домах изменены: ключевые нововведения
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Эти выводы ученых подчеркивают, что избыточный жир в центральной части тела может быть не только эстетической или метаболической проблемой, но и фактором, влияющим на долгосрочное здоровье мозга.
Жировые отложения, расположенные вокруг внутренних органов, называются висцеральным жиром и считаются наиболее опасными.
Висцеральный жир является гормонально активным, выделяя большое количество цитокинов. Эти вещества усиливают хроническое системное воспаление в организме. Оно проявляется в виде инсулинорезистентности и нарушения липидного профиля.
Хроническое воспаление и метаболическая дисфункция негативно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, включая сосуды головного мозга. Ухудшение мозгового кровотока и прямое влияние воспалительных агентов на нейроны приводят к ухудшению когнитивных способностей.
Таким образом, абдоминальное ожирение создает неблагоприятный фон, который ускоряет возрастные изменения и снижает функциональный резерв мозга, подчеркнули ученые.
Для самостоятельной оценки рисков, связанных с центральным ожирением, Всемирная организация здравоохранения рекомендует ориентироваться на следующие показатели:
— оптимальный объем талии для женщин — до 80 см;
— от 80 до 88 см — пограничная зона, уже стоит обратить внимание;
— более 88 см — повышенный риск метаболических и когнитивных нарушений;
— соотношение талии к бедрам (WHR) желательно < 0,85.
