В последние годы государственная политика все заметнее смещается в сторону заботы о качестве жизни людей старшего возраста. Речь идет не только о продлении самой жизни, но и о том, чтобы эти годы были активными, наполненными яркими эмоциями и комфортными.
Российским пенсионерам стараются обеспечить доступную медицинскую помощь, условия для профилактики заболеваний, реабилитации и поддержания физической формы и умственного здоровья.
Важную роль в этом играют национальные проекты. Ранее действовал нацпроект «Демография», в состав которого входила программа «Старшее поколение». С 2025 года ему на смену пришел нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». Он объединяет меры по развитию системы здравоохранения, профилактике хронических заболеваний, поддержке активного долголетия и формированию условий для самореализации пожилых людей. Параллельно продолжает действовать нацпроект «Здравоохранение», направленный на повышение доступности и качества медицинской помощи, в том числе для пенсионеров.
Отдельное внимание уделяется социальной активности и досугу пожилых россиян. По всей стране открываются центры активного долголетия, проводятся занятия по физической культуре, творческие мастер-классы, лекции и обучающие программы. Все это помогает людям старшего возраста не замыкаться в четырех стенах, сохранять интерес к жизни, чувствовать себя нужными и включенными в общественные процессы.
Одним из направлений, которое все активнее развивается в рамках программ активного долголетия, становится нейрогимнастика. Это система упражнений, направленных на стимуляцию работы мозга через движения, координацию и одновременную работу разных частей тела. Такие практики помогают «включать» сразу оба полушария мозга и поддерживать гибкость мышления.
Для пенсионеров нейрогимнастика особенно полезна. С возрастом скорость обработки информации снижается, могут ухудшаться память и внимание, появляется рассеянность. Регулярные упражнения помогают замедлить эти процессы, активизируют когнитивные функции, улучшают координацию и ориентацию в пространстве. Кроме того, занятия положительно влияют на эмоциональное состояние и снижают уровень тревожности.
Еще одно важное преимущество нейрогимнастики — доступность. Для выполнения упражнений не требуется специальное оборудование или высокая физическая подготовка. Освоив базовые техники под руководством специалиста, пожилые люди могут заниматься самостоятельно, в удобном для себя режиме, поддерживая умственную активность каждый день.
С началом 2026 года занятия по нейрогимнастике стартуют во многих субъектах РФ. Например, с 30 января в Пензе ждут горожан старше 60 лет, сообщили в региональном министерстве здравоохранения. Программа направлена на обучение методикам активации мозговой деятельности с помощью специальных упражнений, которые способствуют формированию новых нейронных связей и помогают восстановить баланс между полушариями мозга.
Всего запланировано девять бесплатных занятий продолжительностью от одного до полутора часов. Они будут проходить один раз в неделю. Для желающих действует телефон горячей линии – 8(8412) 45-27-49. Количество мест ограничено. Жители других регионов могут уточнить точное время начала занятий по нейрогимнастике в местных органах соцзащиты или Минздраве.
Как попасть на занятия:
Возраст: 60+
Старт: 30 января.
Количество занятий: 9.
Запись по телефону: 8(8412) 45-27-49.
