Невидимый удар по почкам: почему нельзя пить воду с накипью и как спасти чайник за 15 минут

Многие россияне в течение дня употребляют чай или кофе. Со стороны все кажется безобидным, особенно если не превышать норму, но только при одном условии —  для заваривания используется действительно чистая вода. В противном случае ежедневный ритуал может незаметно превратиться в фактор риска для здоровья.

Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева предупреждает, что регулярное употребление воды с минеральными отложениями способно со временем ударить по почкам и сосудам. Опасность кроется в накипи — явлении, которое многие воспринимают лишь как бытовую неприятность, а не как медицинскую проблему.

Накипь представляет собой твердый осадок, образующийся при нагревании жесткой воды. В ее составе — плохо растворимые соли кальция и магния. В небольших количествах такие минералы допустимы. Они присутствуют и в природных источниках, и в обычной водопроводной воде. Но при повышенной жесткости концентрация солей выходит за безопасные пределы, и именно тогда появляется плотный известковый налет.

Если вода мягкая или прошла качественную очистку, при кипячении осадок либо не образуется вовсе, либо выглядит как тонкий белесый налет, который легко удалить. Жесткая же накипь может буквально «въедаться» в стенки чайника, портить бытовую технику и сигнализировать о том, что такая вода регулярно попадает в организм.

Основной удар при употреблении жесткой воды принимают на себя почки. Им приходится работать в усиленном режиме, чтобы вывести избыток солей. Со временем это может привести к хронической усталости, появлению отеков, болям в пояснице и скачкам артериального давления. Эти симптомы часто списывают на возраст или стресс, не связывая их с качеством воды.

Проблема не ограничивается только почками. Избыток кальция в крови постепенно оседает на стенках сосудов, снижая их эластичность. Это повышает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Особую опасность жесткая вода представляет для людей старше 50 лет, а также для тех, кто испытывает дефицит витамина D. При его нехватке кальций усваивается неправильно и направляется не в костную ткань, а в сосуды и почки.

Снизить риски можно, если уделять внимание качеству воды. Для кипячения рекомендуется использовать очищенную воду, особенно в регионах с высокой жесткостью. Фильтры помогают существенно сократить количество солей и предотвратить образование плотной накипи.

Не менее важно регулярно очищать чайник. Минеральные отложения не только вредят здоровью, но и ухудшают теплообмен, увеличивают расход электроэнергии и сокращают срок службы техники. Чем толще слой накипи, тем дольше закипает вода и тем быстрее выходит из строя нагревательный элемент.

Удалить накипь можно простыми и доступными способами. Чаще всего используют лимонную кислоту, соду или столовый уксус — эти средства эффективно растворяют минеральные отложения без вреда для чайника при правильном применении.

Эффективные способы очистки чайника от накипи