Исследование шокирует: назван объем микропластика, попадающий в организм за неделю

Микропластик – однозначно зло для человеческого организма. Он способен нанести серьезный вред здоровью, предупредила член Общественного совета при Росгидромете по мониторингу окружающей среды, Ольга Лакустова.

Полностью исключить его присутствие в жизни нельзя, но можно минимизировать. Рекомендации директора фонда «Зеленая миссия» обнародовала «Российская газета».

Частицы микропластика вызывают аллергию и воспаления, служат переносчиками инфекций и содержат токсичные вещества, нарушающие функции эндокринной системы. Кроме того, они наносят вред желудочно-кишечному тракту, провоцируя расстройства разного рода. Однако смертельной опасности они не таят; во всяком случае, клинические испытания эту теорию пока не подтвердили.

«Частички микропластика содержатся во многих вещах, которыми мы пользуемся в повседневной жизни, и даже в продуктах питания. Он встречается в косметических средствах и бытовой химии, особенно там, где средство должно иметь абразивный эффект (скрабы, порошки для чистки и т. д.), в синтетической одежде, пластиковой посуде. Большое количество микропластика выделяют автомобильные шины: в процессе езды покрытие стирается об асфальт, и микрочастицы попадают в воздух, которым мы дышим», – рассказала Ольга Лакустова.

Как установили исследования, за неделю жители городов поглощают примерно по 5 г микропластика – столько хватило бы на целую банковскую карту. Поскольку полностью избавиться от него невозможно, стоит принять меры к снижению поступления в организм.

Во-первых, нужно предельно сократить использование пластиковой посуды в обиходе: не пить из пластмассовых стаканчиков и бутылок, не есть из одноразовой посуды. Если нужно носить воду с собой, лучше носить ее в стеклянном сосуде. Для хранения еды допустимо использовать контейнеры из пищевого пластика – он хотя бы менее токсичен.

Во-вторых, при выборе одежды, постельного белья, штор и т. п. стоит отдавать предпочтение натуральным тканям – хлопку, льну, шелку. На текстильных предприятиях микропластик попадает и в них, но гораздо в меньших количествах. Для обезвреживания синтетики (без нее все-таки не обойтись) следует стирать ее по максимально быстрому циклу в прохладной воде и без сильного отжима.

Третье: скрабы и гели для душа с отшелушивающим эффектом хорошо очищают кожу, но ими нужно пользоваться раз в неделю, что тоже позволит сократить контакты с микропластиком. А вот разного рода глиттеры, блестки и т. п. в косметике не так уж необходимы, от них можно отказаться.

Жителям домов, построенных вдоль дорог с оживленным движением, не удастся не дышать загрязненным воздухом. Единственное, что им остается, – пореже открывать окна. Многие находят решение в ночном проветривании, когда машин на улице меньше.

Наконец, нельзя забывать, что визуально оценить содержание пластика в мясе, молоке, овощах, фруктах, хлебе нельзя. Поэтому для безопасности нужно покупать продукты только в проверенных торговых точках. Полную гарантию это, впрочем, не дает, но товары перед попаданием на прилавок, по крайней мере, проходят контроль.