Стало известно, почему лучше отказаться от винограда

Виноград – любимое многими лакомство, которое уже давно выращивается не только на юге, но и в средней полосе России. У дачников популярны Агат донской, Алешенькин, Сфинкс, Юодупе, Кишмиш Лучистый, Загадка Шарова, Долгожданный, Фламинго, Супер-экстра, Столетие и другие сорта.

Все они отличаются не только наличием или отсутствием семян, но и вкусом. Кто-то выбирает виноград послаще, другие отдают предпочтение сортам с кислинкой, третьи любят мускатный аромат.

Виноград не зря иногда называют солнечной ягодой. Он, как и солнце, способен заряжать жизненной энергией.

По словам врача общей практики Владимира Иванова, виноград богат витаминами, минералами и антиоксидантами — ресвератролом и кверцетином. Последние нейтрализуют воздействие свободных радикалов.

«Виноград помогает укрепить иммунитет, улучшает работу сердца и сосудов, снижает уровень холестерина и даже полезен при некоторых заболеваниях органов дыхания», — пояснил специалист.

Еще один несомненный плюс ягоды – клетчатка. Она способствует нормализации работы кишечника. Виноград употребляют страдающие от запоров, ведь содержащиеся в нем вещества усиливают перистальтику кишечника.

Несмотря на все полезные свойства, виноград следует есть в умеренном количестве, а некоторым категориям лиц он противопоказан.

«Следует помнить, что если съесть большое количество ягод винограда, то можно добиться эффекта вздутия живота. Это и дискомфорт, и газы», — рассказал Иванов в интервью порталу PNZ.RU.

Врач предупредил, что от винограда следует отказаться больным сахарным диабетом, страдающим от ожирения, имеющим хронические заболевания пищеварительной системы, а особенно – почек.

«Статистика по диабету сейчас печальная, а некоторые и вовсе не знают, что у них есть это страшное заболевание. Едят все подряд. А потом, когда начинаются проблемы с отдельными органами, с ужасом узнают, что у них уже давно диабет. Поэтому во всем должна быть норма. С виноградом такая же история», — резюмировал эксперт.