Самостоятельно измерить артериальное давление – простейший способ контроля состояния собственной сердечно-сосудистой системы. Благодаря ему всегда можно успеть своевременно принять лекарство или обратиться к врачу.
Однако даже при такой несложной процедуре люди часто допускают ошибку, отметил врач-терапевт Алексей Хухрев.
Заключается она в том, что манжету тонометра держат на одной и той же руке два-три раза.
Вам может быть интересно:
• Никому не советую: отдохнувшая на Черном море россиянка поделилась своим печальным опытом
• В Генштабе РФ назвали возможный срок завершения СВО
• С сентября в магазинах вводятся ограничения на продажу растительного масла
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
«При измерении давления сокращаются артерии на руке. В итоге все последующие замеры будут показывать более высокое давление, чем на самом деле. Правильный результат бывает только при первом измерении», – раскрыл секрет разночтений в показателях медик.
Он указал, что после первого измерения второе возможно без искажений на той же руке только через полчаса. И попутно разъяснил, какие из двух показаний тонометра более корректно, если давление мерили на двух руках.
«Нужно считать как раз более высокое давление правильным. Такой подход позволит увидеть реальную картину того, что происходит с организмом», – уточнил Алексей Хухрев.
При этом все замеры нужно делать в одно и то же время (с 7:00 до 9:00 и с 19:00 до 21:00), удобно расположившись, в максимально спокойной обстановке. Манжета должна располагаться на 3 см выше локтя, лежать плотно, но не туго.
Если есть хронические заболевания, придется еще 5 минут просто посидеть, чтобы восстановился спокойный ход сердца. При аритмии замеры делаются трижды и выводится среднее арифметическое.
Хрестоматийные 120/80 на самом деле идеальны для 20-30-летних, а в прочих случаях возможны вариации. В среднем возрасте для мужчин в порядке вещей результат 125/83, для женщин – 124/83.
В 50-60 лет нет причин для тревоги, если тонометр показывает 130/86, в возрастной группе 60+ нормой считается давление 136/88 (если нет гипотонии).
