По мнению психологов, общение между родителями и их взрослыми детьми проходит через несколько этапов. Но на любом из них, неосторожные фразы, даже сказанные из лучших побуждений, способны ранить и отдалить.
Чтобы сохранить теплые отношения, важно избегать определенных выражений, рассказала в интервью порталу PNZ.RU психолог Лидия Аношина.
Фраза №1: «В твоем возрасте я…»
Сравнение жизненного пути взрослого ребенка со своим собственным — одна из самых распространенных и вредных ошибок. Упоминая, как вы в его годы уже достигли определенных успехов, будь то в карьере, браке или приобретении жилья, вы не мотивируете, а, наоборот, вызываете чувство вины и ощущение собственной неполноценности.
Вам может быть интересно:
• Правила наследования изменились
• Заявлено об исчезновении сразу восьми профессий
• Сбербанк обратился к получающим пенсию на карту пенсионерам — условия изменятся
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Аношина считает, что такая фраза создает напряжение, потому что обесценивает личный опыт и достижения ребенка. Она воспринимается как прямой упрек, а не как совет. Каждый человек живет в уникальных условиях, и то, что было нормой для одного поколения, может быть неактуально для другого. Подобные сравнения подрывают уверенность в себе и заставляют ребенка чувствовать, что он не оправдал ваших ожиданий.
Фраза №2: «Ты никогда меня не слушаешь» или «Ты всегда делаешь по-своему»
Эти обобщения звучат как обвинение, основанное на прошлых разногласиях. Использование слов «никогда» и «всегда» делает фразу категоричной и несправедливой. Она не оставляет места для обсуждения и воспринимается как попытка манипулировать или контролировать.
Психолог подчеркивает, такие выражения создают замкнутый круг обид. Вместо того чтобы открыто поговорить о конкретной ситуации, вы предъявляете претензию, которая охватывает все прошлое. Взрослый ребенок, в свою очередь, чувствует, что любое его решение будет подвергнуто критике, и это заставляет его отстраняться. Лучше говорить о конкретном случае, используя «я-сообщения», например: «Мне было обидно, когда ты не учел мое мнение в этой ситуации».
Фраза №3: «Когда я умру, ты пожалеешь»
Эта фраза — один из наиболее эмоционально разрушительных методов манипуляции. Используя чувство вины, пожилой человек пытается добиться внимания или заставить ребенка действовать так, как ему нужно. Такое высказывание воспринимается не как проявление любви, а как угроза и эмоциональный шантаж.
Лидия Аношина отметила, что фраза «Когда я умру…» наносит глубокую психологическую травму. Она вызывает у ребенка страх, тревогу и чувство ответственности за жизнь родителя. Это подрывает доверие и делает общение невыносимым, так как ребенок начинает воспринимать каждое взаимодействие как повод для упрека. В конечном счете, это приводит к тому, что дети инстинктивно избегают общения, чтобы защитить себя от таких болезненных манипуляций.
Вместо этих фраз психолог рекомендуют сосредоточиться на уважении и принятии своего взрослого ребенка.
«Принимайте его выбор, даже если он не совпадает с вашим. Выражайте поддержку, а не критику. Говорите о своих чувствах, избегая обвинений. Цените время, проведенное вместе, и стройте общение на взаимном уважении», — заключила эксперт.
