В пожилом возрасте, когда ресурсы организма становятся особенно ценными, сохранение психологического комфорта приобретает первостепенное значение. Психологи отмечают, что для эмоционального благополучия пожилым людям крайне важно ограничивать или полностью прекращать контакты с людьми, которые оказывают деструктивное влияние, даже если это ближайшие родственники, включая взрослых детей.
Любые негативные отношения, характеризующиеся постоянным стрессом, критикой или манипуляциями, оказывают серьезное воздействие на физическое и ментальное здоровье пожилых людей, рассказала в интервью порталу PNZ.RU психолог Лидия Аношина.
Длительное пребывание в любой стрессовой среде ослабляет иммунную систему, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и обостряет хронические болезни, которых в старости предостаточно у любого человека.
Постоянная критика или обесценивание подрывает уверенность в себе. А ведь пожилые люди, проживающие с детьми, часто слышат гадости в свой адрес. «Мама, ты не так сделала», «зачем ты влезаешь» и так далее, отметила психолог.
Вам может быть интересно:
• Правила наследования изменились
• Заявлено об исчезновении сразу восьми профессий
• Сбербанк обратился к получающим пенсию на карту пенсионерам — условия изменятся
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Специалисты выделяют несколько типов людей с деструктивным поведением, с которыми пожилым необходимо минимизировать свое взаимодействие ради собственного спокойствия.
«Вампиры» ресурсов и манипуляторы. Это люди, которые постоянно требуют финансовой, физической или эмоциональной помощи, но при этом не проявляют ни благодарности, ни готовности к самостоятельности.
Они могут использовать чувство вины или долга, чтобы постоянно просить деньги, не возвращая их и не предпринимая шагов к улучшению своего положения. Угрожать, жаловаться на жизнь или вызывать чувство вины, заставляя пожилого человека жертвовать своими интересами и сбережениями.
«Родительская помощь должна быть поддержкой, а не бесконечным спонсированием. Должны быть установлены четкие финансовые границы, даже если вы живете вместе. Вы не должны позволять использовать себя. Иначе, как только ваш ресурс будет «высосан», вы останетесь ни с чем», — выразила мнение Аношина.
Постоянные критики. Эти люди регулярно подвергают критике образ жизни, решения или действия пожилого человека. Их поведение выражается в обесценивание заботы и навязывании своего мнения.
«Пожилой возраст — это время для уважения личного пространства и решений. Человек имеет право жить так, как считает нужным, а его самостоятельность должна поощряться, а не подавляться критикой. Особенно, если ваши дети живут в вашем доме. Не стоит считать, что ваш век подходит к концу, а все лучшее должно отойти детям. Не устраивает — гоните их подальше. Пусть живут на съемной квартире», — сообщила психолог.
Носители хронического негатива и пессимизма. Эти люди характеризуются постоянными жалобами, драматизацией и неспособностью найти позитивные аспекты жизни. Такое общение истощает эмоционально, «заражая» пессимизмом и лишая жизненных сил.
«Для сохранения ментального здоровья важно ограничить время общения с такими людьми. Эмоциональная дистанция помогает сохранить свой собственный позитивный настрой», — заключила Лидия Аношина.
