Выбирая обои для спальни, люди руководствуются эстетикой и личными предпочтениями. Однако наукой давно доказано, что цвет влияет на психологическое состояние людей и даже здоровье.
Ученые отмечают, что цвета воспринимаются глазами, но их влияние идет гораздо глубже — на уровне подсознания. Согласно исследованиям Центра изучения сна и циркадных ритмов в Великобритании, спокойные оттенки способствуют расслаблению и замедлению сердечного ритма, что очень важно для засыпания.
Особенно выделяются некоторые цвета и оттенки, которые рекомендованы для использования в комнатах для сна.
Синий. Это лидер среди цветов, связанных со спокойствием. Синий успокаивает нервную систему, снижает кровяное давление и сердечный ритм. Согласно исследованиям, спальни с синими обоями помогают людям спать в среднем на 7-8 минут дольше.
Вам может быть интересно:
• Стаж до 1991 года позволяет получить звание «Ветеран труда» без наград
• Названо необходимое России количество мобилизованных
• Касается каждого ребенка: с сентября в российских школах меняется учебный процесс
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Зеленый. Оттенки природы ассоциируются с гармонией, что объясняется эволюционно. Ученые установили, что зеленый цвет снижает уровень тревожности, создавая ощущение безопасности.
Синий и зеленый цвета способствуют выработке гормонов покоя, таких как серотонин и мелатонин. Исследование, опубликованное в журнале Health Psychology Review, подтверждает, что такие тона ассоциируются с природой, а подсознание человека воспринимает их как «безопасные».
Подходят для спальни и пастельные нейтральные тона. Светло-серый, кремовый, бежевый. Они помогают создать уют, визуально расширяют пространство, не перегружают зрительное восприятие и способствуют эмоциональному отдыху.
Если окна спальни выходят на солнечную сторону, то ученые рекомендуют выбирать холодные оттенки — голубой или пастельный серый. Для северной стороны подойдут теплые бежевые тона. При выборе текстуры предпочтение следует отдать гладким обоям. Они создадут эффект уюта, что необходимо для спальни.
Некоторые оттенки, наоборот, способны ухудшить качество сна и сократить его, поэтому их рекомендуется избегать при оформлении спальни.
Ярко-красный активизирует симпатическую нервную систему, повышая возбуждение. Он идеально подходит для акцентов, но не для стен в спальне.
Темно-фиолетовый считается слишком тяжелым для восприятия, вызывая напряжение.
Ярко-желтый слишком энергичный цвет, который активизирует мозг. Он может быть уместен в рабочей зоне, но не в спальне.
