Даже тщательное вечернее очищение кожи не гарантирует, что утром лицо останется свежим. Пока человек спит, кожа часами соприкасается с постельным бельем, на котором постепенно накапливаются кожное сало, пот, отмершие клетки эпидермиса, остатки косметики и пыль. Такая среда может способствовать размножению микроорганизмов и усиливать раздражение кожи.
Врач-косметолог, анестезиолог-реаниматолог высшей категории Светлана Артемова в беседе с «Радио 1» рассказала, почему чистота постельного белья важна не только для комфорта, но и для здоровья кожи.
По словам специалиста, за сутки человек теряет большое количество клеток кожи, а во время сна выделяет пот. Все это остается на ткани и создает благоприятные условия для бактерий и пылевых клещей.
Артемова отметила, что на наволочке, которую не стирали неделю, может скапливаться около трех миллионов бактерий на квадратный сантиметр, в том числе золотистый стафилококк.
Продолжительный контакт с загрязненной тканью способен поддерживать воспаление и мешать восстановлению кожи. Бактерии и продукты жизнедеятельности пылевых клещей могут провоцировать раздражение и высыпания, а также усугублять течение хронических заболеваний, включая экзему и дерматит.
Особенно внимательно к чистоте постельного белья стоит относиться людям с чувствительной кожей и склонностью к воспалениям. В таких случаях регулярная смена наволочек помогает уменьшить воздействие загрязнений, которые накапливаются во время сна.
Для большинства людей оптимально менять постельное белье не реже одного раза в неделю. При жирной коже и акне наволочку рекомендуется обновлять каждые два-три дня, а простыню и пододеяльник — еженедельно. Более частая смена белья может потребоваться при кожных заболеваниях, повышенном потоотделении и в случаях, когда в постели спят домашние животные.
Врач также рекомендовала стирать постельное белье при температуре не ниже 60 градусов, если это допускает маркировка изделия. Такой режим помогает уничтожить значительную часть микроорганизмов и уменьшить количество пылевых клещей. Чистые простыни и наволочки — важная часть ухода за кожей, особенно если она склонна к раздражению и высыпаниям.
