В идеале зубную пасту стоит подбирать вместе со стоматологом. Врач оценит состояние зубов и десен, учтет чувствительность эмали и другие особенности полости рта. Но на практике большинство людей выбирают средство самостоятельно, ориентируясь на цену, упаковку и обещания производителей. Между тем неправильно подобранная паста может оказаться бесполезной для решения конкретной проблемы.
Зубные пасты условно делятся на универсальные, предназначенные для ежедневного применения, и специализированные — лечебно-профилактические и лечебные. Последние используют для решения определенных задач, например уменьшения чувствительности зубов, укрепления эмали или борьбы с воспалением десен.
При выборе важно учитывать возраст, состояние зубов и десен, наличие пломб, протезов и брекетов. Значение имеют воспалительные процессы в полости рта, чувствительность зубов, особенности питания и курение. При некоторых заболеваниях и состояниях выбор средств гигиены также стоит обсудить с врачом.
Однако даже самая дорогая паста не заменит правильной чистки. Важны регулярность процедуры, ее продолжительность и техника. После еды, особенно продуктов с высоким содержанием сахара, на зубах образуется налет. Бактерии в нем перерабатывают углеводы и выделяют кислоты, которые постепенно разрушают эмаль. В результате повышается риск развития кариеса. Поэтому основная задача обычной зубной пасты — помогать удалять налет и защищать зубы от кариеса. Если же есть конкретная проблема, средство подбирают с учетом его состава и рекомендаций стоматолога.
Какая зубная паста нужна при разных проблемах
Стоматолог-терапевт, стоматолог-ортопед, главный врач клиники «Протетикс» Леонид Заварзин объяснил, что выбор пасты зависит прежде всего от состояния полости рта. При воспалении десен врач может рекомендовать средства с антисептическими компонентами, например хлоргексидином. В исходном перечне специалиста также названы триклозан и бензоат натрия. Однако пасты с антисептиками не стоит использовать бесконтрольно: необходимость и продолжительность применения лучше согласовать со стоматологом.
При повышенной чувствительности зубов, в том числе в области шеек, могут помочь пасты с нитратом или цитратом калия либо хлоридом стронция. Такие компоненты применяют для уменьшения неприятных ощущений от холодной, горячей и другой раздражающей пищи.
Если эмаль темнеет из-за чая, кофе и других красящих продуктов, можно рассмотреть пасты для удаления поверхностных пигментированных отложений. В них могут содержаться абразивные вещества, ферменты и другие компоненты, помогающие очищать поверхность зубов. При этом отбеливающая паста не изменяет внутренний цвет зуба так, как это делают профессиональные методы отбеливания.
Для профилактики кариеса и укрепления эмали особенно важны фторсодержащие пасты. Фтор помогает повысить устойчивость эмали к воздействию кислот. Конкретную концентрацию следует выбирать с учетом возраста и индивидуальных потребностей, особенно если речь идет о детях.
Курение также влияет на состояние зубов: табачный налет способен заметно менять их цвет. Но высокая абразивность пасты не всегда становится лучшим решением. Агрессивное очищение может быть нежелательным при чувствительности зубов, эрозии эмали и других проблемах. Поэтому средство для удаления стойких пятен стоит выбирать с учетом состояния зубов, а не только привычки курить.
Что означает индекс RDA на упаковке зубной пасты
Один из показателей, на который обращает внимание Леонид Заварзин, — индекс RDA. Он характеризует относительную абразивность пасты, то есть ее способность механически удалять налет с поверхности зубов. Абразивные компоненты присутствуют даже в детских средствах, но их количество и свойства различаются. Чем выше RDA, тем более выраженным может быть абразивное воздействие пасты. Поэтому при выборе важно учитывать не только обещание отбеливания, но и состояние эмали.
По словам стоматолога, детям до семи лет лучше не использовать пасты с RDA выше 40, а подросткам до 14 лет — выше 70. Взрослым с повышенной чувствительностью зубов или эрозией эмали специалист рекомендует выбирать средства с низкой абразивностью — ориентировочно RDA 30–50.
Пасты с индексом RDA 100–150 содержат большое количество абразивных компонентов и требуют особого внимания при выборе. По рекомендации Заварзина, их стоит рассматривать только для людей со сформировавшейся эмалью старше 14 лет, если у них нет повышенной чувствительности зубов. Такие средства могут помогать удалять пигментированный налет от чая, кофе и табака, однако высокая абразивность не делает их автоматически более эффективными или подходящими для постоянного применения.
Для здорового взрослого человека без выраженных проблем с зубами стоматолог называет ориентир RDA 70–100. Но это не универсальное правило: подходящая абразивность зависит от состояния эмали, характера налета и техники чистки.
В итоге при покупке зубной пасты стоит обращать внимание не только на бренд и рекламные обещания. Для ежедневной гигиены важны эффективное удаление налета и профилактика кариеса, а при чувствительности, воспалении десен или изменении цвета зубов выбор лучше согласовать со стоматологом. Даже правильно подобранная паста принесет пользу только в сочетании с регулярной и тщательной чисткой.
