Врачи объяснили преждевременное старение у мужчин: нельзя упустить момент

Старость старик Здоровье
Коротко и без рекламы - telegram-канал «Социальные новости». Присоединяйтесь!

Российские врачи нашли причину раннего старения у мужчин. Отечественные специалисты уверены, что здоровье представителей сильной половины человечества во многом зависит от гормона тестостерона.

Для справки. Тестостерон – основной мужской половой гормон, имеющий стероидное строение, синтезируется из холестерина. Тестостерон фактически регулирует всё функции в мужском организме, например, кроветворение, плотность костной ткани, мышечную силу, умственную способность, память и, безусловно, репродуктивную и сексуальную составляющие и многое другое.

По словам главного уролога Минздрава России Дмитрия Пушкаря, недостаток тестостерона у мужчин — одна из причин раннего старения, более короткой продолжительности жизни, снижения работоспособности.

«С 35 лет мужчина в среднем теряет 1 процент тестостерона в год. И, чтобы знать, почему он падает, необходимо определить его содержание в крови в 35 лет и потом измерять уже раз в год и смотреть, не изменяется ли уровень в меньшую сторону, потому что здоровье мужчины во многом зависит от уровня тестостерона. Чем меньше его, тем хуже прогноз», отметил Пушкарь.

Специалист отметил, что встречается и обратная ситуация, когда уровень тестостерона превышает нормальные показатели. В этом нет ничего страшного, уверен Дмитрий Пушкарь.

«Обычно при избытке тестостерона ничего страшного не происходит, единственный важный  побочный эффект выражен в слишком высоком уровне гематокрита, избытке форменных элементов крови, когда она становится густой. Именно поэтому при терапии тестостероном особенно высокодозными препаратами нужно контролировать состав крови», — заявил врач.

Тестостерон у мужчины можно поднять естественными способами. Важную роль играют микроэлементы (магний, цинк) и витамин D. Они содержатся в следующих продуктах:

  • орехи (фисташки, миндаль, кешью);
  • жирная рыба;
  • бобовые (фасоль, чечевица);
  • крупы (гречка, овсянка);
  • темный шоколад;
  • листовые овощи (шпинат, мангольд, капуста);
  • морепродукты (устрицы);
  • авокадо;
  • яйца;
  • семена льна и тыквы.

Советуем прочитать:
• Семьи с детьми получили новую льготу
• Ветврачи назвали растения, убивающие собак и кошек
• Стало известно о сроках проверок и замены газовых плит
• Пора переложить деньги: россиян ждут более выгодные проценты по вкладам

Оцените статью
PNZ.RU