Выход на пенсию — это не просто смена социального статуса. Для многих — это глубокий психологический кризис, который часто недооценивается. Десятилетия активной социальной жизни, ежедневных походов на работу и общения с коллективом, сменяются ощущением невостребованности обществом. Свое влияние на ухудшения психологического состояния пожилого человека оказывают и уже взрослые дети.
Превращение пенсионера в няньку или домохозяйку, на которую скидывается основной груз ответственности за домашние хлопоты, безотказная самоотдача не только истощает пенсионера, но и парадоксальным образом подрывает его ценность в глазах семьи. Его начинают воспринимать не как папу или маму, дедушку или бабушку, а как удобного слугу, который всегда будет рядом, всегда поможет, никогда не откажет.
Чрезмерная помощь без установления личных границ формирует у взрослых детей иждивенческую позицию и снижает их уважение к родителям. Любовь, основанная на удобстве, хрупка и быстро угасает, как только «удобство» исчезает. Человек перестает быть личностью со своими интересами, а становится лишь ресурсом.
Для сохранения психологического здоровья и правильных отношений в семье, психологи и геронтологи советуют пенсионерам четко установить личные границы и не жертвовать ключевыми ресурсами.
Вам может быть интересно:
• Граждан призвали снять наличные с карт
• Заявлено об исчезновении сразу восьми профессий
• Названо количество переводов, из-за которых заблокируют карту
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Собственное жилье для пожилого человека — это не просто квадратные метры, это крепость, символ автономии. Решение переписать квартиру, оформить дарственную или безвозмездно пустить взрослых детей жить на свою территорию часто приводит к потере чувства контроля над собственной жизнью.
Человек, который всю жизнь был хозяином, внезапно становится гостем в собственном доме, вынужденным подчиняться правилам и ритму жизни молодого поколения. Эта потеря территории ведет к депрессии и резкому падению самооценки.
Пенсия и сбережения на старость — это не «общая касса» и не «лишние деньги», которые «некуда тратить», «зачем они тебе», «нам деньги нужнее». Это финансовая подушка безопасности и, главное, инструмент свободы. Постоянное неконтролируемое спонсирование взрослых детей — кредиты, «до зарплаты», оплата кружков внукам, ведет к тому, что пенсионер лишает себя: лекарств, медицинского обслуживания, качественного питания, летнего отдыха, нужных вещей.
Есть и обратная ситуация. Финансовая зависимость от детей в случае исчерпания собственных ресурсов — это прямая угроза достоинству. Человек, который не может сам обеспечить свои базовые потребности, становится уязвим и вынужден просить, что крайне негативно сказывается на его психологическом состоянии.
После выхода на пенсию многие пожилые люди становятся круглосуточными нянями и помощниками по первому требованию. Помните, что время — это главная ценность в пожилом возрасте. Установка, что «я теперь свободен, значит, мое время принадлежит другим», приводит к потере самостоятельности и превращает жизнь в «ожидание звонка».
Пенсия должна восприниматься человеком, как новый этап развития, а не как финал жизни. Сохранение готовности к открытиям, новым друзьям и увлечениям, являются важным фактором для сохранения ментального здоровья. Пока у человека есть планы, он остается живым.
