Беспричинные слабость и усталость, судороги, тяга везде сутулиться, ломкость волос и ногтей, похудение, пародонтоз – все это вполне может оказаться признаками первой стадии остеопороза. Об этом предупредила врач-эндокринолог Елена Губкина.
Если появилось что-то из перечисленного, то нужно тщательно оценить силу ручного хвата. При остеопорозе он ослабевает, держать предметы и тем более открывать банки становится труднее обычного.
Само по себе заболевание – следствие нарушения обмена веществ, в первую очередь фосфора и кальция. По мере старения кости становятся рыхлыми изнутри и хрупкими снаружи у всех, но у женщин процесс идет быстрее из-за недостатка эстрогенов.
Вам может быть интересно:
• Никому не советую: отдохнувшая на Черном море россиянка поделилась своим печальным опытом
• В Генштабе РФ назвали возможный срок завершения СВО
• С сентября в магазинах вводятся ограничения на продажу растительного масла
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Есть еще и так называемый ювенильный остеопороз, которым страдают подростки 14-18 лет, но встречается реже.
«В группу риска входят женщины старше 50 лет с небольшой массой тела, мужчины со сниженной гормональной функцией, пожилые и те, у кого есть наследственная предрасположенность к развитию заболевания», – уточнила Елена Губкина.
Дополнительными факторами риска выступают хронические болезни, прием преднизолона и антидепрессантов дольше 3 месяцев и пребывание на длительном, больше 2 месяцев, постельном режиме. Насторожиться стоит и тем, у кого близкие родственники ломали шейку бедра после 50 лет.
Начало и развитие болезни обычно проходят мимо внимания, поскольку нигде ничего не болит, а симптомы легко перепутать с другими нарушениями. Правда всплывает, только если получить перелом при падении всего лишь с высоты собственного роста.
Потом из-за хрупкости и слабости позвоночника меняется внешность: уменьшается рост, выпирает брюшная стенка, ребра устремляются к тазу. Спина и суставы наконец-то заявляют о себе сильными болями.
Елена Губкина рекомендовала принять некоторые профилактические меры, пока не поздно. Это физические упражнения и включение в рацион продуктов с большим содержанием кальция и витамина D.
Кроме того, придется отказаться от вредных привычек и следить за весом – в данном случае стараться повышать его до нормы. Если нехорошие признаки уже появились, пора идти к специалисту.
