Переменчивая погода несет опасность для россиян. Врачи предупреждают, что перепады температуры влияют на статистику по травмам.
Специалисты фиксируют увеличение количества обращений с переломами и ушибами в период, когда на улице сменяют друг друга оттепели и заморозки.
В том случае, если тротуары покрылись льдом, лучше перейти на специальную зимнюю походку, советует врач общей практики Владимир Иванов.
Вам может быть интересно:
• Пенсионеров предупредили об отмене доплат к пенсии
• Изменены правила сдачи квартир в аренду
• Купившие квартиру в ипотеку могут получить от государства 1,3 млн рублей
• Путин заявил о возможности раскола России
«Ходить следует не на выпрямленных ногах, а слегка согнув их. Шаг надо делать не широкий, а чуть уже, словно скользя. Не следует спешить, даже если вы увидели свою маршрутку. Помните, лучше 20 минут простоять на остановке, чем потом месяц сидеть дома в гипсе», — рассказал Иванов.
Врач напомнил, что при передвижении по улицам не следует засовывать руки в карманы. В идеале, чтобы они были свободны. Так человек сможет попытаться опереться на них при падении.
«В гололед не стоит разговаривать на ходу по телефону. Беседа заставляет вас концентрироваться на словах собеседника, а не на том, что у вас под ногами», — продолжил эксперт.
Ни в коем случае не стоит выходить на улицу в состоянии алкогольного опьянения. Считается, что люди в нетрезвом состоянии более пластичны. Это не так.
«Алкоголь снижает концентрацию внимания. Человек не замечает, что происходит вокруг него. У него нарушена координация. Кроме того, алкоголь притупляет болевой синдром. В моей практике случалось, что человек ломал ногу, а потом до утра продолжал застолье, обращаясь к нам на следующий день», — подчеркнул Иванов.
Врач дал еще несколько простых рекомендаций, как вести себя, чтобы минимизировать риск получения травмы.
«Не носить сумки на плече. Они меняют центр равновесия. Во время ледяного дождя пенсионерам и детям лучше оставаться дома. Носить обувь по сезону. Зимой – со специальной подошвой, а не бегать в магазин около дома в летней обуви», — рассказал Владимир Иванов.
При падении необходимо постараться сгруппироваться, заваливаться следует на бок, чтобы не удариться затылком или поясницей. Мышцы надо напрячь и помните, нельзя приземляться на прямые руки, резюмировал эксперт.
