диета

Супы издавна занимают важное место в национальных кухнях разных стран. Эти блюда не только насыщают, но и помогают организму восстанавливаться.

Отечность лица и конечностей — распространенная проблема, которая далеко не всегда сигнализирует о серьезных заболеваниях. Гораздо чаще причина кроется

Регулярное употребление орехов признано эффективным способом поддержания функционального состояния печени. Нутрициологи выделяют несколько видов плодов

Распространенное мнение о том, что свежие помидоры полезнее любых продуктов из них, оказалось не таким однозначным. По словам нутрициолога Ксении Уваровской

В рамках национального проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» специалисты выступили с рекомендациями по снижению потребления соли и сахара.

Многие россияне уверены: самым полезным мясом считается индейка. Этот продукт давно получил репутацию легкого, диетического и сбалансированного варианта

С возрастом в организме человека запускаются необратимые процессы, одним из которых является саркопения — постепенная потеря мышечной ткани и силы.

Желание наслаждаться сладким без риска набора веса является мечтой для многих женщин, соблюдающих диету. Реальность сложна: даже полезные десерты требуют контроля.

Оливковое масло давно окружено ореолом «суперфуда». В социальных сетях его нередко называют почти волшебным средством — особенно популярна рекомендация

Сбалансированный рацион является ключевым фактором в профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые патологии и определенные виды рака.