диета

Желание наслаждаться сладким без риска набора веса является мечтой для многих женщин, соблюдающих диету. Реальность сложна: даже полезные десерты требуют контроля.

Оливковое масло давно окружено ореолом «суперфуда». В социальных сетях его нередко называют почти волшебным средством — особенно популярна рекомендация

Сбалансированный рацион является ключевым фактором в профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые патологии и определенные виды рака.

Колбаса и сосиски остаются одним из самых популярных продуктов на столе россиян. По данным эпидемиологических наблюдений, почти половина населения употребляет

Макароны остаются одним из самых обсуждаемых продуктов на кухне. Казалось бы, приготовить их проще простого: достаточно воды, соли и самих макарон.

Многие женщины отмечают, что в 25 лет избавиться от лишних килограммов было значительно проще, чем после 50. По словам эндокринолога Зухры Павловой, это

Ферментированные сыры давно перестали быть просто гастрономическим удовольствием. В них содержатся живые микроорганизмы, способные поддерживать здоровье

Использование «второго бульона» — когда первая вода после закипания мяса, птицы или рыбы полностью сливается — стало заметным трендом здорового питания в России.

За годы работы британский врач Кирстин Норман наблюдала сотни пожилых пациентов, чья жизнь оказалась осложнена десятилетиями болезней. Многие из них принимали

Врач-педиатр, аллерголог-иммунолог и диетолог Алена Парецкая рассказала о влиянии ежедневного употребления яиц на организм человека. По ее словам, вокруг