диета

Необычная тяга к соленой пище может возникать не только из-за пищевых привычек. Иногда таким образом организм реагирует на потерю жидкости и минеральных

С возрастом в организме происходят изменения, которые могут влиять на обмен веществ и чувствительность тканей к инсулину. Поэтому контроль уровня глюкозы

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, какие продукты нежелательно сочетать с рыбой. По словам специалиста, особенно осторожно стоит

Полный переход на строгую диету подходит далеко не всем. Однако даже небольшие изменения в ежедневном рационе способны заметно повлиять на самочувствие.

Бутерброд давно стал классикой быстрого перекуса, без которого сложно представить завтрак или вечернее чаепитие. Однако традиционный большой кусок хлеба

Укроп и петрушка давно стали неотъемлемой частью рациона россиян. Эти ароматные травы традиционно используют для приготовления салатов, супов и других блюд.

Многие люди уверены, что придерживаются принципов здорового питания, однако на практике даже самые внимательные к своему рациону россияне нередко допускают

Сливочное масло остается одним из самых популярных продуктов на российских кухнях. Его добавляют в каши, используют для выпечки и намазывают на хлеб к завтраку.

Окрошка для большинства здоровых людей остается безопасным и даже полезным летним блюдом, сообщила врач-диетолог, гастроэнтеролог, нутрициолог и терапевт

Гранат давно получил репутацию природного средства для повышения гемоглобина, однако его реальные полезные свойства выходят далеко за рамки борьбы с анемией.