сон

Многие люди в своей жизни сталкивались с кратковременными, но яркими ощущениями, возникающими непосредственно в момент перехода от бодрствования ко сну.

Многие хотя бы раз в жизни сталкивались с состоянием, когда невозможно понять, спите вы или бодрствуете, но не можете двигаться или говорить.

Недостаточное проветривание в спальне может быть причиной плохого и прерывистого сна. Международная группа исследователей проанализировала многочисленные

В социальных сетях набирает популярность новый молодежный тренд, получивший название «картофельная» кровать. Его суть заключается в трансформации обычного

Вопрос о том, какая поза для сна наиболее полезна для здоровья, часто обсуждается среди специалистов. Все эксперты сходятся во мнении, что правильное положение

Врачи предостерегают россиян от распространенной практики «поваляться в постели в выходные до обеда». Компенсация недостатка сна в будние дни за счет длительного

В Интернете нередко можно встретить утверждение, что принятие душа, особенно горячего, непосредственно перед сном является опасным для здоровья и даже

Новые данные масштабного научного исследования показывают, что для здоровья сердца критически важна не только общая продолжительность сна, но и точное

Запоминание точного времени внезапного ночного пробуждения имеет значение, поскольку в медицине каждому временному интервалу ночи приписывается связь с

Вопрос о том, в каком положении относительно двери нужно спать, волнует людей не одно тысячелетие. Ногами к выходу или головой? Вокруг каждого из вариантов