Названа главная ошибка при чистке зубов

зубная щетка Здоровье
Коротко и без рекламы - telegram-канал «Социальные новости». Присоединяйтесь!

Регулярная чистка зубов важная процедура в жизни каждого человека. Она необходима для поддержания здоровья зубов и десен, сохранения красивой улыбки.

Врачи выделяют несколько основных причин, почему нельзя отказываться от регулярной чистки зубов. Это процедура помогает:

— защитить зубы от разрушения и кариеса;

— предотвратить воспаление и кровоточивость десен;

— устранить неприятный запах изо рта;

— осветлить эмалевое покрытие зубов;

— удалить зубной камень и налет, которые могут способствовать развитию пародонтита и привести к потере зубов.

Чтобы правильно чистить зубы, нужно следовать нескольким простым правилам, которые с детства должен знать каждый ребенок, рассказал в интервью порталу PNZ.RU врач общей практики Владимир Иванов.

«Главная ошибка при чистке зубов, которую допускают и взрослые, и дети – время проведения процедуры. Многие думают, сейчас пару раз щеткой туда-сюда проведу и пойдет. Нет, не пойдет. Чистка зубов должна продолжаться 2-3 минуты», — заявил врач.

Отдельное внимание следует уделить выбору зубной пасты и щетки. Средство не должно раздражать десны и вызывать аллергические реакции. Детям лучше покупать зубную пасту по возрасту. Производители указывают его на упаковке.

Зубную щетку лучше менять хотя бы раз в два-три месяца, после каждой перенесенной болезни или как только щетинки начинают терять форму. Щетки для чистки делятся на несколько типов:

— мягкая зубная щетка подходит для людей с повышенной чувствительностью зубов и десен, склонностью к кровоточивости и воспалению десен, а также для тех, кто носит брекеты или имплантаты;

— средняя зубная щетка рекомендована большинству людей, у которых нет проблем с деснами и зубами, а также тем, кто имеет зубной камень;

— жесткая зубная щетка подходит только для людей с очень здоровыми и крепкими зубами и деснами, а также для тех, кто имеет сильный зубной камень или борется с табачным налетом на эмали.

При чистке зубов следует расположить зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен и выполняя круговые или выметающие движения необходимо двигаться от десны к краю зуба. Уделять внимание надо всем поверхностям зубов, включая жевательные, внешние и внутренние, можно массировать сами десны, напомнил Иванов.

«Не забывайте чистить язык, так как на нем также скапливаются бактерии и налет, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и кариес. Идеальный вариант – дополнить чистку щеткой использованием зубной нити или ирригатора. Чистить зубы надо два раза в день — утром и вечером, а также после употребления сладостей», — посоветовал врач.

Согласно ряду исследований, чистка зубов два раза в день снижает риск развития пародонтита на 10%, а чистка зубов три раза в день — на 14%. Ученые выяснили, что люди, которые чистят зубы три раза в день, имеют на 12% меньший риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и инсульта, чем те, кто чистят зубы один раз в день или не чистят вовсе.

Советуем прочитать:
• Какие купюры не будут принимать в магазинах
• В России меняются условия по ипотеке
• С 1 мая в магазинах вводятся ограничения на продажу молочной продукции
• Банки взялись за пенсионеров

Оцените статью
PNZ.RU