Какао помнят многие жители СССР. Его регулярно давали детям в школах и детских садах. В современной России напиток не пользуется такой популярностью. Как выяснилось – зря.
В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» диетолог Михаил Гинзбург поделился секретом долголетия, назвав какао напитком, способным продлить жизнь.
Эксперт отметил, что какао богато калием, магнием и фосфором — элементами, необходимыми для поддержания здоровья сердца и нервной системы.
Кроме того, в напитке присутствуют флавоноиды, обладающие противовоспалительными свойствами.
Вам может быть интересно:
• Россиян предупредили о блокировке переводов от 5 тысяч на карту с июня
• Химик предупредил об опасной ошибке при мытье окон
• Юрист: даже рабочую газовую плиту придется менять на новую
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
«Какао — это напиток долгожителей», — подчеркнул врач.
Специалист призвал россиян включить его в свой рацион.
Эксперты выделяют и еще одно полезное свойстве какао – его способность снижать аппетит.
Аналогичный эффект оказывают кофе, шоколад, белковые продукты и бобы. Употребление этих продуктов позволяет человеку чувствовать сытость в течение четырех-пяти часов.
Научные исследования указывают, что антиоксиданты, содержащиеся в какао, защищают клетки организма от повреждений.
Регулярное употребление какао может улучшить когнитивные функции и память. А еще напиток способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень стресса.
Также какао может помочь снизить кровяное давление и улучшить кровообращение.
Для употребления лучше выбирать натуральный какао-порошок без добавления сахара и других ингредиентов. Готовить напиток следует на воде или нежирном молоке.
Советуем прочитать:
• Теперь можно без счетчиков — платежи за коммуналку будут рассчитывать иначе
• Заплатите крупный штраф, никто не спросит: у дачников появились новые обязанности
• После получения зарплаты или пенсии нужно снять часть денег с карты
• Ипотека себя исчерпала: квартиры станут выдавать на предприятиях
