Выявлена связь между появлением диабета и продолжительностью сна

Человек спит кровать Здоровье
Коротко и без рекламы - telegram-канал «Социальные новости». Присоединяйтесь!

Сахарный диабет – серьезное хроническое заболевание, при котором уровень глюкозы в крови повышен из-за дефицита инсулина или сниженной чувствительности к гормону, регулирующему уровень сахара.

Опасность сахарного диабета заключается в его осложнениях, которые могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными. Первые включают в себя гипо- и гипергликемические состояния, которые могут быть угрожающими для жизни.

Долгосрочные осложнения вызывают сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт миокарда и инсульт, почечную недостаточность, проблемы со зрением, включая слепоту, и невропатию, которая может привести к ампутации конечностей.

По словам директора ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии» Минздрава РФ Натальи Мокрышевой, от 10 млн до 12 млн россиян могут иметь предрасположенность к сахарному диабету, у стольких же граждан данное заболевание уже есть, только не все об этом знают.

Мокрышева сообщила, что в стране ежегодно регистрируется около 240 000 новых случаев диабета. Статистика указывает, что инсулинозависимым диабетом первого типа стали чаще болеть дети.

«Сахарный диабет остается одной из наиболее актуальных проблем в системе здравоохранения во всем мире. В России за последние 20 лет количество пациентов с сахарным диабетом выросло на три миллиона. Это огромные цифры», — заявила Мокрышева.

Основными факторами, влияющими на развитие сахарного диабета, являются генетическая предрасположенность, избыточный вес и ожирение, высокое потребление быстрых углеводов и сахара, отсутствие регулярных физических нагрузок. Также риск развития диабета увеличивается с возрастом, болезни может способствовать высокое кровяное давление.

Ученые выяснили, что на появление заболевания влияет и продолжительность сна. Одно из исследований показало, что сон продолжительностью пять часов увеличивает вероятность появления диабета 2-го типа в 2,9 раза по сравнению с восьмичасовым сном. А сон длительностью 12 часов повышает риск в 1,8 раза.

Люди, которые спят меньше шести часов в сутки, сильнее подвержены диабету, сообщила эндокринолог Зухра Павлова.

«Причиной тому могут быть различные последствия недостатка сна: нарушение чувствительности клеток к инсулину, повышение активности симпатической нервной системы, изменение кишечной микробиоты и др», — написала врач в своем телеграм-канале.

Эндокринолог отметила, что некоторые люди не могут спать более шести часов день из-за жизненных обстоятельствах. В таком случае они должны сосредоточиться на иных способах снизить риск развития диабета второго типа. Например, увеличить физическую активность или правильно питаться.

Оцените статью
PNZ.RU