бессонница

Вопрос о том, какая поза для сна считается правильной, уже много лет вызывает споры среди специалистов и обычных людей. В интернете можно найти десятки

Нарушения режима сна могут оказывать гораздо более серьезное влияние на здоровье мозга, чем считалось ранее. К такому выводу пришли британские исследователи

Хронический недосып остается одной из самых недооцененных и опасных угроз для здоровья современного человека. По словам кандидата медицинских наук, известного

Привычка спать с домашними животными кажется безобидной и даже полезной: многие владельцы уверены, что присутствие питомца помогает расслабиться и быстрее уснуть.

Ученые все активнее изучают связь между качеством сна и составом кишечных бактерий. Новые исследования позволили считать, что микробиом может играть важную