Кроксы в последние несколько лет завоевали огромную популярность. Они удобные, легкие, быстро снимаются и надеваются, а нога в них свободно «дышит». Такая обувь нравится и взрослым, и детям, а в последнее время на нее обратили особое внимание пенсионеры. На даче сабо из вспененного полимера кажутся идеальным выбором: намыгнул — и пошел. Они удобны в любую погоду, легко отмываются от дачной грязи и земли, а нога не преет так, как в обычных резиновых сапогах.
Однако ортопеды и травматологи предупреждают: далеко не все так однозначно. Врачи настоятельно предостерегают дачников старшего возраста от постоянного ношения такой обуви.
Плюсы и минусы кроксов с точки зрения ортопедии
Прежде чем покупать очередную пару для дачного сезона или продолжать носить уже имеющуюся, стоит взвесить все достоинства и скрытые риски.
Преимущества:
- Быстро и легко надеваются и снимаются без необходимости нагибаться и завязывать шнурки;
- Легко пропускают воздух через вентиляционные отверстия и не перегревают стопу;
- Легко моются и дезинфицируются без существенных усилий;
- Позволяют носить себя как на босу ногу, так и с носком;
- Отличаются доступной ценой и высокой износостойкостью.
Недостатки:
- Почти полностью отсутствует анатомическая поддержка свода стопы;
- Плохая фиксация пятки, что существенно повышает нагрузку на плюсневые кости и суставы;
- Относительно твердый полимерный материал и внутренние швы могут незаметно натирать кожу;
- Обувь предназначена исключительно для коротких дистанций и не подходит для физического труда.
Почему специалисты рекомендуют кроксы, но с оговорками
Врачи-ортопеды сходятся во мнении, что обувь из полимерных материалов хороша только при использовании строго по назначению. Гигиенические свойства материала действительно выгодно отличают ее от закрытых резиновых моделей. Пористая структура легко чистится, а отверстия обеспечивают циркуляцию воздуха, что помогает держать ноги сухими и защищает от грибковых инфекций. Кроме того, плотная подошва надежно защищает стопы от порезов, заноз, острых камней или гвоздей на садовом участке.
Главная опасность кроксов для пожилых людей
Главная проблема сабо заключается в отсутствии поддержки продольного и поперечного сводов стопы. Даже фиксирующий пяточный ремешок не обеспечивает полноценной стабилизации голеностопа. Из-за нестабильной посадки человеку при ходьбе приходится инстинктивно поджимать пальцы ног, чтобы удержать обувь на стопе.
У пожилых людей эта привычка быстро приводит к перенапряжению мышц, натоптышам, обострению пяточной шпоры и деформации пальцев. Более того, отсутствие фиксации пятки на неровном дачном грунте в разы повышает риск подворота ноги, падения и получения тяжелых травм, таких как перелом шейки бедра или лодыжки.
Мнение врачей и экспертов
Специалисты по геронтологии и ортопедии отмечают, что с возрастом стопа теряет естественную амортизацию из-за истончения жировой подушки на пятке и ослабления связок. Ношение мягкой, но не фиксирующей обуви без супинатора на даче усугубляет артрозы коленных и тазобедренных суставов.
Врачи рекомендуют дачникам использовать кроксы не более 1–2 часов в день (например, чтобы дойти до душа или отдохнуть на веранде), а для работы на грядках выбирать ортопедически правильную обувь с жестким задником и супинатором.
