Российские СМИ опубликовали сенсационную новость: в США женщина избавилась от диабета II типа, похудев на 72 кг (с 134 кг, набранных к началу 2021 года из-за самоизоляции). Как утверждает эндокринолог Зухра Павлова, это не фантастика.
В своем телеграм-канале она рассказывает, какими средствами можно добиться положительного результата.
Американка много гуляла, занималась спортом и строго контролировала калории. Через год, пройдя обследование, она узнала, что излечилась от недуга, и прекратила прием лекарств.
Вам может быть интересно:
• Снимать наличные придется по новым правилам
• Россиян предостерегли от заморозки некоторых продуктов
• Почему у пенсионеров с меньшим стажем выше пенсия
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Столь успешная ремиссия достижима, по замечанию Зухры Павловой, если содержание глюкозы в крови соответствует норме, а поджелудочная железа вырабатывает достаточно инсулина, благодаря чему глюкоза благополучно усваивается.
В этом плане одних только спорта и жесткой диеты мало. Есть ряд дополнительных условий, считает специалист.
Во-первых, придется посетить хорошего эндокринолога и безоговорочно следовать его рекомендациям относительно самоконтроля гликемии и приема медикаментов. Как показывает практика, терапевтический эффект гораздо выше, если не отклоняться от предписаний.
Во-вторых, нужно не просто считать калории, а придерживаться правильного рациона. Разумные пищевые привычки гораздо более результативны в долгосрочной перспективе.
В-третьих, большое значение имеет режим сна. Хроническое недосыпание истощает любой организм, на фоне избытка гормонов стресса появляется лишний вес, а клетки становятся устойчивыми к инсулину. Восстановление продолжительности сна до 7-8 часов позволит нормализовать обменные процессы, в том числе поддержание баланса сахара в крови.
В-четвертых, недопустимо самолечение с применением разного рода рекламируемых препаратов и даже БАДов. Все схемы должны быть рекомендованы врачом.
Наконец, достигнуть желаемого эффекта получится быстрее, если новый образ жизни с человеком будут поддерживать и члены его семьи. При общей поддержке близких станет проще избегать соблазнов.
