похудение

Всю жизнь лишний вес принято считать одной из главных угроз для здоровья: чем меньше цифра на весах, тем лучше для сердца, давления и суставов, приучают нас с детства.

Кефир — один из самых популярных кисломолочных продуктов на столах россиян. Одни считают его панацеей и универсальным средством для здоровья, другие —

В социальных сетях и блогах активно популяризируется так называемая «волшебная диета», основанная на строгом графике потребления жидкости.

Эндокринолог Зухра Павлова поставила под сомнение распространенное убеждение о «безопасности» фруктозы — сахара, который долгие годы считался более здоровой

В интернете и от некоторых эндокринологов и диетологов часто можно услышать о «секретном способе» похудения и улучшения здоровья: жесткий график питья.

В утренней суете легко найти оправдание, чтобы не есть: нехватка времени, отсутствие аппетита или банальная спешка. Однако специалисты предупреждают —

Зефир неожиданно оказался в центре внимания диетологов как одна из наименее вредных сладостей. Несмотря на то, что десерты традиционно считаются врагами

Супы издавна занимают важное место в национальных кухнях разных стран. Эти блюда не только насыщают, но и помогают организму восстанавливаться.

В сети стремительно распространяется очередной «популярный» миф о питании: якобы женщинам категорически нельзя пропускать завтрак, тогда как для мужчин

Желание наслаждаться сладким без риска набора веса является мечтой для многих женщин, соблюдающих диету. Реальность сложна: даже полезные десерты требуют контроля.