Самостоятельно измерить артериальное давление – простейший способ контроля состояния собственной сердечно-сосудистой системы. Благодаря ему всегда можно успеть своевременно принять лекарство или обратиться к врачу.
Однако даже при такой несложной процедуре люди часто допускают ошибку, отметил врач-терапевт Алексей Хухрев.
Заключается она в том, что манжету тонометра держат на одной и той же руке два-три раза.
«При измерении давления сокращаются артерии на руке. В итоге все последующие замеры будут показывать более высокое давление, чем на самом деле. Правильный результат бывает только при первом измерении», – раскрыл секрет разночтений в показателях медик.
Он указал, что после первого измерения второе возможно без искажений на той же руке только через полчаса. И попутно разъяснил, какие из двух показаний тонометра более корректно, если давление мерили на двух руках.
Вам может быть интересно:
• Граждан призвали снять наличные с карт
• Заявлено об исчезновении сразу восьми профессий
• Названо количество переводов, из-за которых заблокируют карту
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
«Нужно считать как раз более высокое давление правильным. Такой подход позволит увидеть реальную картину того, что происходит с организмом», – уточнил Алексей Хухрев.
При этом все замеры нужно делать в одно и то же время (с 7:00 до 9:00 и с 19:00 до 21:00), удобно расположившись, в максимально спокойной обстановке. Манжета должна располагаться на 3 см выше локтя, лежать плотно, но не туго.
Если есть хронические заболевания, придется еще 5 минут просто посидеть, чтобы восстановился спокойный ход сердца. При аритмии замеры делаются трижды и выводится среднее арифметическое.
Хрестоматийные 120/80 на самом деле идеальны для 20-30-летних, а в прочих случаях возможны вариации. В среднем возрасте для мужчин в порядке вещей результат 125/83, для женщин – 124/83.
В 50-60 лет нет причин для тревоги, если тонометр показывает 130/86, в возрастной группе 60+ нормой считается давление 136/88 (если нет гипотонии).
