В начале весны повышается травматизм, причем не только уличный, но и бытовой. Хозяйки приводят квартиры в порядок, следуя за всеобщим обновлением, и в погоне за чистотой попадают в неприятные ситуации. От чего и как беречься, рассказал в интервью «Российской газете» врач-травматолог Павел Демин.
«Очень частая причина бытового травматизма – падение на скользких полах или с высоты. Влажная уборка, пролитые на пол жидкости, неустойчивые табуретки – все это может создать ситуацию, при которой легко потерять равновесие и упасть. Последствия таких падений могут быть различными — от незначительных синяков и ушибов до серьезных растяжений, вывихов и переломов», – предупредил медик.
Особенно рискуют пожилые люди и дети, у которых рефлексы не так отточены, чтобы суметь моментально сгруппироваться.
При сильной, вплоть до невозможности двигаться, боли следует незамедлительно вызывать скорую помощь. Если повреждение нечувствительно, достаточно приложить лед и продезинфицировать ссадины. А вот быстрое отекание с распирающей болью – признак разрыва связок или перелома, требующего срочной госпитализации.
Вам может быть интересно:
• Никому не советую: отдохнувшая на Черном море россиянка поделилась своим печальным опытом
• В Генштабе РФ назвали возможный срок завершения СВО
• С сентября в магазинах вводятся ограничения на продажу растительного масла
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
Еще один травмирующий фактор уборки – бытовая химия. Вдыхание ее паров и отказ от перчаток чреваты раздражением и ожогами носа, глотки, бронхов и кожи. Риск повышается, если в квартире закрыты окна или само помещение не предполагает их наличия (кладовка, санузел). Чтобы не получить негативных последствий, следует строго следовать инструкции по применению средства, размещенной на упаковке. Страдающим аллергиями и астмой контакт с агрессивными составами запрещается.
При попадании средства на кожу нужно сразу делать промывание под сильной струей воды в течение 15-20 минут. Никакие мази, кремы и тем более масло применять нельзя. Если химия попала в глаза или кожное поражение слишком обширно, требуется срочная медицинская помощь.
Мало кто при уборке избегает порезов. Ножи, битое стекло, крышки консервных банок – пораниться можно чем угодно. А через поврежденный покров легко проникает любая инфекция.
Если рана неглубокая, хватит простого промывания и перевязки с антисептиком. Обильное кровотечение, открытые ткани, очевидные загрязнения станут поводом для визита в больницу.
«Во время уборки многие забывают о правилах безопасного поднятия тяжестей и не используют для опоры мышцы ног, что приводит к резкому увеличению нагрузки на позвоночник и мышечный каркас спины. Также, длительное выполнение уборки без перерывов и разминки может привести к затеканию мышц шеи, плеч и рук, вызывая болезненные ощущения и спазмы», – отмечает травматолог.
В таких случаях на помощь снова придет холод. Полотенце с куском льда за 15-20 минут снимет отек и облегчит боль. Нелишним будет и принять болеутоляющее. Но когда боль не проходит, а только усиливается, к ней присоединился отек или неподвижность конечности, пора обращаться к специалистам.
Чтобы травм не было вообще, нужно позаботиться о безопасности. Резиновые коврики в санузле, около кухонной мойки и у дверей спасут от падения, равно как и заблаговременная проверка стремянки на устойчивость. При работе с химией не составляет труда открыть окна, надеть маску и перчатки (а если надо, то и защитные очки), а эффект превосходит ожидания. Послужит на пользу безопасности и осторожность при сортировке бытового мусора. А об аккуратности в поднятии тяжестей (нагрузка на ноги, перетаскивание обеими руками) забывать нельзя в принципе.
