Каждый работает по тому графику, который способен выдерживать. Однако любой организм имеет свой ресурс и способен изнашиваться.
Какие существуют варианты и что лучше, рассказал профессор кафедры Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов.
Сменный график (3/3) привлекает равномерностью – отдых пропорционален труду. Обычно он действует на предприятиях с непрерывным производством. Идеальным его признать непросто.
Вам может быть интересно:
• Никому не советую: отдохнувшая на Черном море россиянка поделилась своим печальным опытом
• В Генштабе РФ назвали возможный срок завершения СВО
• С сентября в магазинах вводятся ограничения на продажу растительного масла
• Путин заявил о существовавшей возможности раскола России
«График работы 3/3 строится исходя из 12-часовой занятости. Людям приходится работать даже ночью, а это не всегда и всем легко дается. Однозначно сбиваются биологические часы человека», – пояснил экономист.
Такие же минусы есть и у режимов 2/2 и 4/4.
График 7/7 откровенно противоречит закону. Он абсолютно недопустим еще и по другим причинам. Во-первых, без отдыха нарушается здоровье и следом падает трудоспособность, а во-вторых, общение с семьей сводится до минимума. На подобные условия люди соглашаются, только когда не остается другого выхода.
«Из-за низких зарплат они вынуждены совместно с работодателем идти на нарушение трудового законодательства и неофициально реализовывать такой подход к рабочему графику как 7/7», – отметил Александр Сафонов.
Если работодатель будет пойман на подобной эксплуатации сотрудников, он понесет административную ответственность. К тому же слишком напряженный труд – прямая дорога к развитию общих и профессиональных заболеваний.
Режим работы 6/1, хоть и предполагает наличие выходного дня, тоже неудобен и опасен для здоровья. Как показывает практика, его предлагают там, где рабочий день не нормирован, – ежедневное утомление гарантировано. На отдых же отпущено слишком мало времени, чтобы успеть восстановиться как физически (слишком много дел нужно совместить), так и морально (из-за понимания, что не все успел и что-то важное пришлось отложить).
Распространенный вариант 5/2 со стандартным 8-часовым рабочим днем пока что оптимален. Однако в последнее время и здесь находят поводы для критики. Даже при двух выходных поддерживать работоспособность в стабильном режиме не получится. Есть пиковые периоды, особенно до обеденного перерыва, когда работник выкладывается целиком. Потом он закономерно устает, снижаются мозговая деятельность и физическая сила. Во второй половине состояние нормализуется, но не полностью.
