диетология

Колбаса, несмотря на устойчивую популярность в повседневном рационе, остается продуктом, употребление которого требует умеренности. По словам специалиста

Яблоки издревле считаются символом здорового питания, оставаясь одним из самых популярных фруктов в рационе. Их выбирают для перекусов, включают в диеты

В России мясо птицы остается одним из самых доступных видов, и именно курятина занимает особое место в рационе населения. Врач-диетолог Марият Мухина подчеркнула

Рыбные консервы остаются одним из самых востребованных продуктов на кухне — их добавляют в салаты, используют в закусках и горячих блюдах.

Колбаса остается одним из самых популярных продуктов в рационе россиян — ее едят как самостоятельную закуску, на завтрак в составе бутербродов и активно

Многие, выросшие в СССР, до сих пор помнят распространенное убеждение: употреблять больше двух яиц в неделю опасно. Однако современные научные данные полностью

Привычка завершать обед или ужин чашкой чая с десертом давно стала частью повседневной жизни. Пирожные, торты и конфеты воспринимаются как приятное завершение трапезы.

Слишком короткий обед может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина в комментарии изданию «Абзац»

Жесткие диеты и попытки резко «исправить» питание нередко оборачиваются обратным эффектом — стрессом, срывами и потерей мотивации. Намного эффективнее

Творожная пасха — неизменный атрибут праздничного стола, который сложно представить без насыщенного вкуса и нежной текстуры. Однако за этим лакомством