витамины

Лето традиционно радует обилием свежих ягод, и клубника остается одной из главных любимиц сезона. Многие хозяйки стремятся сохранить ее вкус и аромат до

Рыбные консервы нередко оказываются в списке продуктов, которые сторонники правильного питания стараются обходить стороной. Однако специалисты считают

Многие люди уверены, что придерживаются принципов здорового питания, однако на практике даже самые внимательные к своему рациону россияне нередко допускают

Кандидат медицинских наук, онколог и лимфолог с многолетней хирургической практикой Владимир Ивашков отмечает, что за 15 лет работы с пациентами он часто

В советские годы мешок сушеной крапивы на полке или под кроватью считался не странностью, а настоящим стратегическим запасом. Особенно в деревнях, где

Яблоки издревле считаются символом здорового питания, оставаясь одним из самых популярных фруктов в рационе. Их выбирают для перекусов, включают в диеты

Слива — это не просто привычный обитатель дачных участков, а настоящий кладезь здоровья, который в последние годы незаслуженно отошел на второй план.

Жесткие диеты и попытки резко «исправить» питание нередко оборачиваются обратным эффектом — стрессом, срывами и потерей мотивации. Намного эффективнее

В последнее время среди россиян начинает набирать популярность салат фризе. Это разновидность листового салата из группы цикория, известная также как «кудрявый эндивий».

Состояние зубов и десен напрямую связано с рационом и балансом микрофлоры полости рта. Питание способно как разрушать эмаль, так и укреплять ее, формируя