Ученые назвали дневную норму кофе, продлевающую жизнь

Колумбийские ученые представили доказательства того, что регулярное употребление кофе может значительно продлить жизнь.

В ходе масштабного исследования специалисты из Коимбрского университета обнаружили, что у любителей кофе снижен риск возникновения и развития целого ряда хронических заболеваний.

«Эффект, по-видимому, связан с сохранением функций мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем и снижением частоты наиболее распространенных заболеваний, поражающих пожилых людей, таких как инфаркт, инсульт, некоторые виды рака, диабет, слабоумие, тяжелая депрессия, слабость и респираторные заболевания», — приводит данные из журнала Aging Research Reviews врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Эффект ученые связали с наличием в кофе антиоксидантов и других биологически активных веществ, которые защищают клетки организма от повреждений.

«Это приводит к предположению, что кофеин может быть основным фактором, влияющим на воздействие потребления кофе на здоровье человека, хотя это утверждение не должно затмевать влияние других компонентов кофе, некоторые из которых, как было показано, синергически взаимодействуют с кофеином, влияя на здоровье человека», — считают исследователи.

К такому выводу колумбийские ученые пришли после анализа 85 работ коллег, обследовавших сотни тысяч добровольцев со всего мира за последние 20 лет.

Исследователями было подсчитано, что 4 чашки кофе в день продляют жизнь на 1,84 года.

Ученые отмечают, что рассмотренные ими работы были сосредоточены людях в возрасте 50 лет и старше, что, по крайней мере, позволяет сделать вывод о том, что потребление кофе оказывает влияние на продолжительность жизни у лиц пожилого возраста.